Du bist viel mehr als sie Dir gesagt haben

Du bist viel mehr als sie Dir gesagt haben. Dieser Satz berührt und leitet mich. Die Antwort auf die Frage des Ich Seins – ohne Masken und ohne Bewertungen – habe  ich durch Bewusstseinsarbeit und Meditation erhalten. Dabei habe ich Schritt für Schritt gelernt, vom Mangel in die Fülle zu gehen. Im Hier und Jetzt zu sein, und nicht über Vergangenes zu grübeln und sich über Zukünftiges zu sorgen.

Doch das hat einige Zeit gedauert und manchmal auch viel Kaft gekostet. Hinter mir liegen Krisen, die mich schlussendlich wachsen haben lassen. Ich habe in den letzten Jahren gelernt, mich mit meinen Wunden und Verletzungen zu verbinden und daraus neue Ressourcen zu schöpfen. Vor acht Jahren habe ich beschlossen, nicht mehr in meinen alten Job zurückzukehren, sondern neue Wege zu gehen. Wege, die mich über systemische Ausbildungen und die für mich faszinierende Arbeit mit Menschen zur Meditation geführt haben.

Seit meiner Ausbildung zur Meditationslehrerin (2017) meditiere ich regelmäßig. Ein Freund fragte mich, ob das wirklich „life changing“ ist, so wie viele sagen. Ja ist es und noch viel mehr, sage ich. Doch das Leben ändert sich nicht im Außen, sondern im Innen. Druck, Stress, Angst, Sorgen, Leid machen Platz für Gelassenheit, Ruhe, Vertrauen, Vergebung und Selbstliebe. Meditation lehrt mich, mich mit meinem Herzen zu verbinden. Meditation übersetzt die Sprache des Kopfes ganz mühelos in die Sprache des Herzens. Eine Sprache, die mich natürlich, frei und gelöst sein lässt.

Es ist auch die Sprache, die  ganz stark in meine Coaching- und Supervisionsarbeit einfließt. Lösungen, getragen von Achtsamkeit, Leichtigkeit und Fokussierung entstehen dadurch.

Und so folge ich meinem Herzen und möchte die vielen Facetten und Möglichkeiten von Meditation weitergeben, für

  • Entspannung
  • Leichtigkeit
  • Klarheit
  • Zentriertheit und Tiefe
  • Präsenz und Authentizität
  • Abgrenzung
  • Selbstliebe
  • Leben des eigenen Potentials
  • das, was Du brauchst

 

Kurz und bündig

Selbstständig als systemische Coach, Supervisorin, Meditationslehrerin und PR-Beraterin

3 Jahre Trainerin und Beraterin im Frauenberatungs- und Bildungszentrum Weinviertel  „Frauen für Frauen“

davor 15 Jahre Journalistin im ORF

Studium der Publizistik und Kommunikationswissenschaft und Politikwissenschaft in Wien

Zertifizierte Trainerin für Erwachsenenbildung bei seminar consult prohaska

Diplomierte systemische Coach nach den Kriterien des ACC (Austrian Coaching Council) mit Schwerpunkt Krisenintervention, Stressmanagement und Burn-Out Prophylaxe

Fortbildungen in Ressourcen-, Trauma- und Aufstellungsarbeit sowie frauenspezifische Themen

Ausbildung zur Meditationslehrerin am Institut für spirituelle Psychologie

Aufgewachsen in Selzthal in der Steiermark, lebe nun in Stockerau.

Verheiratet, Mutter von zwei Töchtern